とんてーきセット 胃がまだ本調子ではないので胃の負担が少ない柔らかなお肉。 牛たんはお預け。 医者に、 食べる時よく噛むようにと指摘された。 早食いが原因か。笑 咀嚼は一口で30回がいいんだよね。難しい。。。 本日は休日お出かけしたので糖質制限フリ…