ボイルした鶏胸肉のほぐしと茹で卵でタンパク質！ 胡瓜、人参、トマト、ブロッコリーで野菜もばっちし。 タレは適当。 マヨネーズ、味噌、豆板醤、醤油、砂糖、酢、すり胡麻、おろしにんにく。 よし、棒々鶏のタレっぽい！笑 休日、ぐーたらでポテチにジュー…