食べ物色々

日々のごはん。自炊テキトーレシピメモ。さて、明日は何作ろう。

牛たん ねぎし

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 とんてーきセット

 

胃がまだ本調子ではないので胃の負担が少ない柔らかなお肉。

牛たんはお預け。

 

医者に、

食べる時よく噛むようにと指摘された。

早食いが原因か。笑

咀嚼は一口で30回がいいんだよね。難しい。。。

 

本日は休日お出かけしたので糖質制限フリー。

がっつり甘いものにこってりに炭水化物。

 

やっぱ糖分に炭水化物、旨❤︎