2018-05-04 テキトーなタレで棒々鶏 鶏 瓜系野菜 玉子 玉or蕾野菜 果実野菜 根菜 ボイルした鶏胸肉のほぐしと茹で卵でタンパク質! 胡瓜、人参、トマト、ブロッコリーで野菜もばっちし。 タレは適当。 マヨネーズ、味噌、豆板醤、醤油、砂糖、酢、すり胡麻、おろしにんにく。 よし、棒々鶏のタレっぽい!笑 休日、ぐーたらでポテチにジュース。糖質まみれで久々に胃の調子が。。。 やはりちゃんとバランス良く食べるって大事。