牛たん ねぎし

 とんてーきセット

胃がまだ本調子ではないので胃の負担が少ない柔らかなお肉。

牛たんはお預け。

医者に、

食べる時よく噛むようにと指摘された。

早食いが原因か。笑

咀嚼は一口で30回がいいんだよね。難しい。。。

本日は休日お出かけしたので糖質制限フリー。

がっつり甘いものにこってりに炭水化物。

やっぱ糖分に炭水化物、旨❤︎