大根おろし粥

大根みじん切り、笹かまみじん切りに、ネギみじん切り

に、すりおろし大根も入れてコトコト。

最後に溶き卵で

完成！

味付けは塩に白だし、大根おろしで甘くなったので醤油で整える。

うー、胃が痛いので胃に優しいもので。

昼食後にみぞおちマックス苦しい。

暴飲暴食、早食いに寝不足がおそらく原因。

こんな日に限って仕事手いっぱいで定時で帰れず3時間残業。泣

逆流性食道炎だろうと医者にも。

毎回だ。

しばらく養生食だな。