胃がヤラレタ日の白を基調とした白滝ヌードル

昨日の麻婆豆腐で胃がやられた。。。

豆腐300g1丁に挽肉、玉子も入れてた。

その前に納豆1パックにに豆乳200ml。。。食べすぎデスね。ハイ。

ずっと寝不足なのに、食べ過ぎでしかも刺激物。

そりゃあ、胃もやられるわ。

胃に優しい食べ物って、ALL炭水化物。THE糖質。

おかゆ、、、うどん、、、もダメか。

根菜スープか野菜ポタージュにでもしようかと思ったけどもう作るの面倒。

茹でた鶏ささみをほぐして、白滝とえのきと、菊芋の細切り、戻したキクラゲ細切り。青ネギ少々。

しおと白だしと中華顆粒だしで味付。

刺激物はよろしくないので胡椒は我慢。。。

コトコト煮込んで、味見てOKなら、

完成！

全然お腹いっぱいにならない。泣